霜(🕋)降时节，人们容(🚠)易感冒，因此需要增强免疫力(🕐)。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮(🔎)助身体(🌩)提高免疫力。可以选择(✏)吃一些橙(🏙)子、柠檬、柚子(🌐)等(🏙)富含维生素C的水果，或者吃一(📱)些(😹)蔬(🏜)菜，如菠菜、花椰菜(📀)等。