根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴位(🛩)进行贴敷。常(🚺)用的穴位有足三(🕍)里、关(📃)元、气海、大椎(⛏)、肩井等。足三里位于小(🛤)腿前外侧髌骨下方(🏈)三寸，具(🎪)有(⛱)补气(🥞)养血、健脾益胃(🍹)的(📊)作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐(🔔)下三寸，具有温(📹)中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下(🏬)，可缓解(🙈)颈肩疼痛和(🕰)头晕等(👞)症状。肩井位于肩(🐞)胛(🚁)骨下角外侧，可(🚀)舒筋(🌯)活络(🏝)，缓解肩颈肌肉疼(🚟)痛。