男人三十(📘)而(🚀)立，要开(💁)始重视自己的健(👧)康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮(🛂)食，适量运动，定期体检，及时预防和治(🌉)疗(🌑)疾病。只有保持良好的身体状态，才能更好地应对工作(🈯)和生活(🈳)的压(🗾)力，享受幸福的人生。