剧情介绍
在选(🎑)择(🐽)加餐食品时，要尽量避免高糖高脂的食品。这(🤒)些食(🎦)品虽然口感好，但会导致血(🏌)糖波(🖼)动和血脂升高，对(♿)健康不利。相反(📡)，选择低糖低脂的食品，如蔬(🎸)菜、水果和全谷类食品(🚘)，能够更好地满(🛃)足(🤑)身体的需求(➰)。
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