孕妇失眠是一(🍩)个(🧠)常见的问题，但通过调整作息时间、(🦄)创造舒适的睡眠环(💄)境(⬇)、放松(👯)身(🤺)心等方法，可以有效缓解失眠(🏩)问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好的睡眠习惯，保(💼)持良好(🚍)的心态，以预防(🛴)失眠(👀)问题的发生。如果孕妇的失(🤦)眠问(🆓)题严重影响到日常生(🧠)活，应(📕)及时寻求专业帮助。只(🍧)有保证良好的(🚉)睡眠质量，孕妇才能度(💨)过一个健康、舒适的孕期(📷)。