霜降时节，人(🔚)们应该多(🔣)吃温热(⬆)的(🔬)食物，以帮助(🎸)身体保持温(🤜)暖。例如，可以选择热粥、热面、热汤(🛌)等食物。这些食物可以为身体提供热量，增加身体的(📨)能量消(😺)耗，同时也可(😡)以帮助消化。