惊蛰对人们的身体健康也(🤒)有一定的影响(🕑)。根据中医理论，惊蛰时节人体阳气开始兴旺，此时应注意调养阳(🏫)气，增强体(🌺)质。在饮食方(📞)面，可以多食用(✉)一(🍒)些温(😬)补(🛂)食材，如姜、葱、蒜等，以及(💜)一些富含维生素的(🌎)食物(🤪)，如新鲜(📌)蔬菜水果等。适(🥃)量的户外(🤑)活动(🙁)也有助于提高身体的抵抗力。