立夏(🤾)是草鱼(🌓)的最佳时(👥)节。草鱼是夏季的常见食(👣)材，其(🌾)肉(🥋)质鲜嫩、营(🕸)养丰富，富(🔞)含优质(🍵)蛋白(💥)质(🧚)、不饱和脂肪酸和多种维(🐍)生素。草鱼还含有(🌵)丰富的钙、磷、铁等矿(🗞)物质，对于增(🏻)强骨骼健康、促进血液循环有(🗞)着很好的效果。在立夏时节，烹饪一(🚕)道鲜美(💸)的草鱼菜肴，不(🤞)仅可以满足味蕾的享受，还能够为(📌)身体提供充足(🚨)的营养。