生菜是(🦊)一种常见的绿叶蔬菜，它富含维(🌳)生素(🥨)C、(🔘)维生素(👴)K等多种维生(💛)素，具有清热利尿的作用。生菜(👪)中的(✡)叶绿素可以促进血液中的氧(🤹)气(🌜)供应，提高(🍣)身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进(🍋)肠道(👜)蠕动，预防便秘等肠道(🖐)问题。生菜还富含钾(🙃)，可以帮助(🤔)调节体内的水盐平衡，有(🍬)助(❤)于降低(📁)血压。