霜降时节，海鲜是非常(🗜)适合的食物选择(👬)。海(🔼)鲜富含蛋(🉐)白(🤭)质、矿物质和维生素，可(⚪)以帮(🛋)助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的(🐲)海鲜，如(🏧)虾、蟹、贝类等，这(⏰)些食物不仅美味可口(💓)，还有助于(👤)增加身体的营养摄入(✍)。