橄榄(🐩)球(🚯)运动员需要具备强大的下(💨)肢力量，以便在比(🛌)赛中能够迅速(🤹)奔跑、转向和承受(🍊)对抗。通过进行(🎦)深蹲(😲)、(🔖)硬(🍎)拉和踢腿等训练，可以有效增强下肢力量。