入伏的时候，胃(🛄)肠(🧑)道的(⚽)消化功能会减弱，容易引起消(🧜)化不良和胃肠道不适。选择清(😑)淡易消化的食物非常重要。可以选(🏜)择(🎎)一些清淡(⤴)的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的(😢)食(⬆)物。这样(🤼)不仅可以减轻胃(😐)肠负担，还可(🏛)以(😻)预(🎲)防胃肠道疾病的发生(🐎)。