剧情介绍
立冬(👓)是冬季养生(🍽)的开始，人们要根据气候变化调整饮食和作息，增(🔘)强身(🤒)体(🗿)抵抗力。此时适宜(🔪)多食用温补食物，如姜、蒜、红枣(🅾)等，保持适(🔜)度的运动，增强(🏘)体质。立(🏇)冬提醒人们要重(🥦)视(🌐)健(👱)康，保养(👚)身体，为新(✨)的一年注入(🕰)充沛的精力。
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