在秋季增肥的过程中(🚄)，应该避免一些(♋)不利于增肥的(🤫)饮食习(🔺)惯。例如，不要吃过多的生冷食(🧠)物，以免影响消化和吸收。也要避免过度的油炸和高糖食物(😷)的摄(👖)入(🏧)，以免(🚮)引(🧥)起(😌)肥胖和其他健康问题。