霜(💧)降时节，海鲜是(🍭)非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白质(💆)、矿物质和维(👫)生素(🚼)，可以帮助身体提高(🥙)免(📭)疫力，增强抵(🔖)抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物(🏯)不仅美味可(💣)口，还(🗑)有助于增(🍋)加身体的营养摄入。