妈妈光着睡觉的习惯(🐡)也让我意识到睡眠的重要性。良好的睡眠质(📣)量对于身体(🐻)和心理(🔳)健康都至关重要(😦)。我们应该养成良(😟)好的睡眠习惯，为自己(🚤)提供(⛱)充足的休息和恢(🌵)复(🐨)的(🐌)时间。