莲子粥是立冬当天的(🏌)滋补食品之(💄)一。莲子具有滋阴(🈯)养(🍚)颜的作(🕗)用(👪)，能够补充体内(😸)的营养，改善皮(🗒)肤干燥和气血不足的问题。莲子粥口感(🥊)细腻，营养丰富，是冬季(🌆)养(🕙)生的好选择。