橄榄球运动员需要具备强大的(🎶)下肢力量，以便在比赛中能够迅(🤪)速(📕)奔跑(🕸)、转向和承受对抗(💑)。通(🥩)过(🀄)进行深蹲、硬拉(⬇)和踢腿等训练，可以有效增强(⏪)下肢力量(💳)。