夏(🐫)季是阳气最旺盛的(🕥)季(🚫)节(🗳)，人体容易出现阳气过(⛎)盛的情(🙁)况。在夏季养生中，要注意清热解暑、(🍷)养阴润燥。可以多吃一些清凉的食物，如黄瓜(🕵)、(🎃)西瓜、绿(📇)豆等，同时避免暴晒和过(🍐)度运动，保(🔭)持体内的水分(🐔)平衡。