青菜(🔶)是立春(🚭)咬春时常见的一种蔬(🐏)菜，它具有清热解毒的作用。青菜中(🍰)含有丰富的叶绿素，具有(🔶)抗氧化、抗炎症和抗癌(🈶)等作用(⚪)。青菜还富含(🏬)维(🤗)生素(📭)A、维生素C等多种(🌴)维生素，有助于增强机体的免疫力。青菜还富含膳(🚏)食纤维，有助(🍑)于促进肠(🐢)道蠕(🉐)动(🔋)，预防便秘(⏩)等肠道问题。