自信心并非天生，而是(⚽)可以通过后天的努力培养和(🛃)提升(🔆)的(🎷)。男(🔢)人可以通过不断学(🔛)习、锻炼和挑战自己来增强自信(🛒)心，例如参加(🐜)公开演讲(📋)、尝试新(💼)的事物等。