合理安排休息对于提高(🌳)工作效(🏂)率非(🚿)常重要。过度(🕕)劳累会导致疲(🤴)劳和注意力不集中，降低工作效(😗)率(🐥)。要合理安(🚵)排休息时间，每隔一段(🈵)时间就进行短暂(🔱)的休息，例如站起来活(🏒)动一下、做些眼保健(🤓)操等，有助于恢(📋)复精力和提高工作效率。要保(🦗)持(🚛)良好的作息(🧥)习惯，保(⚫)证充足的睡眠(🍼)时间，以(🔘)提高身(🐲)体和大脑的恢复能力。