在大暑时节，人们(💠)容易(😐)食欲不振和胃口不好(🐧)。为(🎹)了解腻和增加食欲，可以(🏓)多食用一(🔘)些清(⛩)爽解腻的(👮)凉菜(🔴)。凉菜不仅口感清爽，而且(🤷)富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增(👊)加饱腹感。例如(🥉)，凉拌(🗼)黄瓜(🐕)、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利于消化(🏧)和(🤰)排毒。