情商高的人懂得控(🕥)制自己的情绪，在(⛔)聊天中不(⌚)会因为情绪波(❌)动而失去理(🎸)智。他们会(💨)通过深呼吸、放松(🧦)肌肉等方(👏)式来(👿)缓解自己的情绪压力，保持冷静和理性。这种情绪控制(⏪)的能力能够让他(🐊)们在聊天中(📽)更好地应对(🤸)各(😣)种情境，避免情绪冲动导致(👡)的不良后果。