为了保持自己的竞技(🎿)状态，每(🐠)个运动员都有自己(🦀)的(🥓)训练方法。丁宁注重技术的细节训练，她经常进行多次重复练习来提(🍕)高(😳)自己的球感和反应能力。朱雨玲和陈梦则注重身体素(🙋)质(⬛)的训练，她(📉)们经常进行有氧和无氧(🎽)运动(🥍)来(🚧)提高自己的爆发力(🕥)和耐力。