入伏(🔥)的时候(🚗)，胃肠道的(☔)消化功能会减弱，容易引起(➗)消化不良和胃(🕥)肠道不(🔟)适(💩)。选(👽)择清淡易消化(🚷)的食物非常(🤛)重要。可以选择一些清淡(🛂)的(🖼)蔬菜、鱼类、豆(🛣)腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可(➖)以预防胃肠道(🐦)疾病的发(🍽)生(😞)。