下午茶(🤑)时间通常(⚽)是(😨)在下午3点到5点(📐)之间，这(💃)个时间段人体的阳气开始下降，湿气也(🍰)相对较重。在这个时(💎)间段，可以选择一(🥀)些祛(🌯)湿的食物，如薏(🔤)米、红豆、绿豆等，有助(🌝)于调理体内湿气(🔊)。