孕妇(🙉)失眠(🌏)是一个常见的问题，但通过调整作息时间、创造舒(🍆)适的睡眠环境、放松身心等(🈚)方法，可(🏞)以有效缓(🥨)解失眠问题。孕妇应该注意预(🕷)防(🤶)措施(😺)，建立良好的睡(🌬)眠习(🥕)惯，保持良好的心态，以预防(⌚)失眠问题的发生。如果孕妇的失眠问题严(🔽)重(🍄)影响到(📉)日常生活，应及时寻(🚑)求专业(🚏)帮助。只(🧘)有保证良好的睡眠(🥦)质量，孕妇才能(👅)度过一个(👴)健康、舒适的(🏹)孕期。