夏令时的实施还可以(🛎)促进人们的生活方式(🛴)和作息习惯的调整。在夏令时期间，人们通常会(🏰)晚起早睡，充(🆑)分利用早晨和晚上的(🆚)时(🏩)间(🤕)。这有助于提高(🤢)人们的(🌲)生活质量和工作效率(🖼)。在夏令(♍)时期间，人们可以早起(🐑)锻(💇)炼身体、户(🥂)外(😩)活动等，享受更多(💂)的阳光和户外时间。