良好的睡眠对于(🚮)宝宝的健康至关重要(🌠)。建立一个良(🤠)好的睡(🌔)眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠(🔮)环境和适当的睡眠时(📍)间。避免给(🔛)宝宝(🚮)使(🐡)用安抚奶嘴和过(🔖)多的玩具，以免影响(💱)宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量(🏬)保持安静，避(🥠)免打(🍮)扰(👆)宝宝的休息(🔫)。