自信心并非天生，而是可以通过(🅱)后天(👜)的努(😀)力培养(💛)和提(🆖)升(🎍)的。男人可以通过不断学习、锻(🔞)炼和挑战自己来增强自信(🛵)心，例如参(❌)加公开演讲、尝(🌼)试新的事物(🤚)等。