除了锻炼，饮食也是健美先生训练中不(🔶)可忽视的一部分。合理的饮(👺)食计划可以(🥊)为你提(🤡)供足够(👼)的营养和能量(🙊)，以支持肌肉的(🐺)生长和恢复(💚)。高蛋(🦎)白(🐿)、(🌂)低脂肪的饮食是健美先生训练的基础，它可以帮(👵)助你增加肌肉(🤰)质(🎏)量，同时减(🏷)少身体脂肪(🉐)的积累。