剧情介绍
4. 适(🐹)量的运动也是长寿的关(🌓)键。耄耋们虽然年(📭)纪大了(🐄)，但他们并(✝)不懒散，经(👦)常参加一些适(🤴)合自己的运动活动，比如散步(🗺)、太极(🧓)拳、瑜伽等。这些运动可(🍣)以(🏯)增强(🥪)身体的灵活性和耐力，有助(👉)于保持健康。
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