太极(🌥)拳(👟)是中国传(💻)统的武术(🥁)之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢(😨)的动作(👔)为特点，强(⛑)调身心合一、意念导引(🧒)、以(📫)柔(🌼)克刚的原则。太(🚶)极拳起源于(🐯)中国古代的(✝)道家哲学思想，被视(🥍)为(🍏)一种身心修养的方法，同时也是一种实用的(🛍)自(👁)卫技术。太极拳(🤟)的练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏(🕯)度和协(🐥)调性，对身体(👞)健(🌍)康和心理平衡都有益处。