适量的运动(🤪)可以促进血液循(💥)环，增加大脑(🉑)的供氧量(🚿)，从而提高大脑的工作效率。每天进行(🚨)适量的(💹)运动，如散步、慢(➡)跑等(😄)，可以(🛏)有效缓解大(🚅)脑疲劳。