九十岁老(㊗)人还有一个重要的饮食(📎)习惯，那就是适量进食。他们不贪吃(📔)，每餐(⬇)都吃(🛑)得适中，不过饱也不(🧙)饿。适量进食有助于(🌼)维持(🚓)身体(🏡)的(🎫)平衡和(👳)健康，避免肥胖和消化问题。