除了锻炼，饮(🌷)食也是健美先生训练中不可忽视的(🎣)一部(⌚)分。合理的(📘)饮食(👣)计划可以(🌂)为你提(🤵)供足(🗒)够的营养和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高蛋(🚣)白、(🕊)低脂肪的饮食是健美先(👯)生训练的基础(💄)，它可(🤾)以帮助你增加肌(🦓)肉质量(♉)，同时减少身体脂(☕)肪的积累。