考试前的(😫)放松(🐙)与调整是为了保(📵)持良好的心态和精力充沛(🏺)。可以通过听(💻)音乐、看(🌷)电影、与朋友聚会等方(🖊)式来放松自己，缓解考试(✔)压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄(🚂)入营养，保证身(🌉)体的(🤜)健(🏼)康状况。可以进行适当的(⛽)运动，如散(💥)步、慢(👧)跑等，以增加身(♊)体的(📻)活力。