努力加(🙃)餐(🚲)饭并不意味着随(👰)便吃些零食或(🕟)者(🚹)快餐，而是要选(😴)择健康的加餐食品。比如，可以选择水果、(🐇)坚果、酸奶等富(🚗)含营养的食品作为加餐。这些食品不仅能够提供能(🗝)量(😭)，还能够补充身(👟)体所需的维(💠)生素和矿(🌚)物(👘)质。