夏季气温高，人们容易出汗(🌗)，身体容易(🕶)疲劳(🖖)。过度运动会(🥀)导致脱水、中暑等(🛫)问题。在夏季要选(🙉)择适合的(💬)运动(📗)方式和时间(🏮)，避(♋)免在(🚺)气(🔹)温最高的时段进(😊)行剧烈运动，注意及时补充水分。