夏(🉑)季气温高，人们容(🚔)易出汗，身体(🎊)容(😄)易疲劳。过度运动会导致脱水(🥍)、中暑等问题(🍾)。在夏季要选择适合(🚻)的运动(⌚)方式和时(🏽)间，避免在气温(♎)最高的时段(📵)进(🧝)行剧烈运动，注意及时补充水分。