飞盘作(🐳)为一(🥞)种户外运动，对身体健康有很多益处。飞盘运动可以锻(🥞)炼人的肌肉和心肺功(🖨)能。投掷和(🌎)接飞盘需要运(🦋)动(🐔)员(😽)迅速(🕗)移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的(💾)灵活性和耐力。飞盘运(🚯)动也可以提高(💞)人的协调(🎳)性和反应(😧)能(🍻)力。在比赛中，运动(😃)员需要根据飞盘的飞行轨迹和速度做(🤕)出快速反应，这(✨)对于提高大脑的灵活性和(👛)反应(👬)能力非常有益。