霜(🚔)降时节，海鲜(🅾)是非常适合的食物选(🏧)择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生素，可以(📅)帮助身体提(😏)高(🌤)免疫力(🎌)，增(🕴)强抵抗力。可以选择一些新(🚛)鲜的海(🎗)鲜，如虾、蟹、贝类等(🏸)，这些食物不仅美味可口(✡)，还有(💻)助于增加身体的营养(💻)摄入。