立冬和冬(🔒)至(🤡)都(🛏)有一些(🌠)与之相关的习俗和活(🎫)动。立冬时，人们会吃一些具有保暖作用的食物，如麻辣火锅(🌾)、热汤等，以(🔇)增加体内的热量。冬(🌩)至(✖)时(🍧)，人们会吃一种传统的食物——冬至饺(😑)子，寓(🔦)意团圆和吉祥。冬至还有(😀)一项传统(🙌)活动—(🌄)—冬至晒太(🚞)阳，人(🛏)们相信晒太阳(🙀)可以增加阳气，保健身体。