在秋季增肥的过程中(👜)，应该(🚝)避免一些不利于增肥的饮食习惯。例如，不(💬)要吃过多的生冷食物，以免(🚚)影响消(🐋)化和吸收。也(🎼)要避免过度的油炸和高糖食(🌛)物(🕛)的摄入，以免引起肥(🕔)胖和其(👉)他(🦐)健(🔯)康问题。