夏季是阳气最旺盛的季(🥠)节，人体容易出现阳气(🚸)过盛(🔬)的情况。在(🗜)夏季养(🥣)生中，要注意清热解(🎉)暑、养阴(🚎)润燥。可以(🆒)多吃一些(🐿)清凉的食物，如(🐝)黄瓜、西(⏰)瓜、绿豆等，同时避免暴(🏽)晒和(🍺)过度运动，保持体内的水分平衡。