入伏是中国传统二十四节(👋)气之一，也是夏季(🥤)的第一个节气。入伏(🍑)的(🚫)时候(🅿)，天气开始变得炎热(⬆)，人们容易感(😕)到疲倦和脾气暴躁。合理的饮食对于保持身体健(📌)康和提高免疫力非常重要。下(🐗)面将(🤡)介绍一些(🚖)入伏时期适宜的饮食，帮助(😎)大家(🌠)度过这个炎热(🏉)的(📈)时期。