考试前的放松与调整是(🎖)为了保持良好的(😧)心态(🌀)和精力充沛。可以(🏖)通过听音乐、看(🏳)电影、与朋友聚会等(🛎)方式来放松自己，缓解考试压力。要保持良好(⛸)的饮食习惯，适(🔛)量摄入营养，保证身体的健康状况(🛺)。可以进行(🅱)适(💲)当的运动，如散步、慢(🧒)跑(🛡)等，以(🦐)增(⛹)加身体的活力。