补充水(🅱)分也(🔣)是伏(😟)天饮(🔽)食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水(☔)分流失较(🥃)快，因此我(👣)们需要多喝水来补充水分。一些富含水(👜)分的食物也可以帮(🈲)助我们补充(😧)水分。比如，西(🎆)瓜(🗓)、哈密瓜、柚子(⚾)等(🦗)水(🈯)果都是夏季的水果，不仅可以(🐕)解渴，还富含维生素和矿物(🙅)质。椰子水、绿豆汤等(❣)清(🧤)凉饮品也是夏季的首选，可以帮助(🐫)我们(📔)降(🛐)温解暑。