小暑时节，天(🌊)气(🌫)炎热，人(🎶)们需要(🔠)采取一些措(🤦)施来(🦐)防(🕹)暑降温。可以选择在(🦃)室内(🤖)避暑，或者利用(🍽)遮阳伞、遮阳(Ⓜ)帽等工具防止阳光直射。饮食(➰)方面，可(🗃)以多吃清凉(🎎)、富含水分的食物，如西瓜、(🖨)黄瓜等。适当的户外活动也可以帮助身体降温。